Mengenal GE Healthcare

General Electric (GE) Company merupakan perusahaan Amerika yang memiliki banyak anak perusahaan dengan kegiatan yang berbeda-beda. GE Healthcare berkantor pusat di Inggris. Dan mempekerjakan lebih dari 46.000 pegawai di seluruh dunia. Para pegawai memiliki komitmen untuk melayani tenaga medis (dokter) dan pasien mereka.

GE Healthcare menyediakan teknologi dan layanan medis yang selalu berkembang yang membentuk era baru dalam merawat pasien. Bidang keahlian GE Healthcare meliputi bidang pencitraan medis, teknologi informasi, diagnostik medis, sistem pemantauan pasien, penemuan obat, dan teknologi manufakturing biofarmasi.

GE Healthacare berupaya untuk membantu konsumen dengan memberikan perawatan yang lebih baik ke lebih banyak orang di seluruh dunia dengan biaya yang lebih rendah.

GE Healthcare juga menjalin kemitraan dengan para pemain terdepan di bidang perawatan kesehatan dan berjuang mendorong perubahan kebijakan global yang diperlukan ke arah sistem perawatan yang berkelanjutan.

Visi GE Healthcare yaitu "healthymagination" mengajak dunia bergabung untuk terus menerus mengembangkan inovasi yang bertujuan untuk menurunkan biaya, memperluas akses dan meningkatkan kualitas dan efisiensi di seluruh dunia.

Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Hubungi dokter, jika . . .

Anda harus menghubungi dokter, jika anak mengalami hal-hal seperti berikut :

1. Sesak nafas. Frekuensi nafas melebihi ketentuan normal sesuai usia.

2. Bibir, wajah, lidah biru atau pucat

3. Demam melebihi 72 jam atau 3 hari atau pada bayi dengan usia kurang dari 3 bulan

4. Batuk panjang pada bayi dengan usia kurang dari 3 bulan

5. Terdengar bunyi "whoop" sete;ah batuk, bunyi mengorok saat menghirup nafas atau bunyi mengi (semacam tikus) saat menghembuskan nafas.

6. Batuk darah, kecuali baru mimisan.

7. Anak tampak lesu

Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Penanganan batuk pada anak di rumah

1. Banyak minum karena cairan akan mengencerkan dahak.

2. Buat anak nyaman. Posisi kepala agak tegak atau ditengkurapkan. Kamar jangan terlalu dingin.

3. Buat lingkungan agak lembab. Misalnya dengan meletakkan seember air panas di dalam kamar.

4. Jika anak menderita asma, pantau dan beri obat asma sesuai petunjuk dokter.

5. Jangan paksa anak makan, jika tidak mau makan.

6. Jangan panik jika anak muntah. Karena dengan muntah, sebenarnya anak mengeluarkan dahak setelah batuk.


Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Fakta mengenai batuk

1. Batuk adalah gejala, bukan penyakit. Yang paling baik adalah memantau perjalanan penyakitnya.

2. Batuk adalah refleks untuk membersihkan jalan nafas. Batuk justru membantu mengeluarkan sekret atau kotoran dalam saluran pernafasan. Tidak perlu obat anti batuk seperti dekstrometorfan, codein dsb.

3. Penyebab batuk pada umumnya adalah infeksi virus atau alergi. Jika disebabkan oleh virus, penyembuhan batuk tidak perlu antibiotika.

4; Dahak merupakan reaksi tubuh atas peradangan. Beri anak atau si sakit banyak minum, tidak perlu  obat pengencer dahak. Pengencer dahak terbaik adalah berbagai macam cairan seperti ASI, air putih, kuah sup dll.


Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Penyebab obesitas pada anak

Obesitas bisa juga terjadi pada anak-anak. Jika kelebihan berat badannya berkisar 1-2 kilo dari rata-rata BB, anak belum bisa dikatakan menderita obesitas. Meski demikian, orang tua harus mulai memperhatikan. Anak yang demikian, berarti anak yang mudah bertambah berat badan dan ada kecenderungan menjadi obesitas di masa mendatang.

Anak dianggap obesitas, jika berat badan 10 % lebih tinggi daripada BB yang seharusnya serta tergantung dari tinggi dan tipe tubuh. Obesitas umumnya muncul saat anak berusia 5 dan 6 dan masa dewasa. Penelitian menunjukkan bahwa anak yang obesitas di usia 10 dan 13 mempunyai kecenderungan menjadi orang dewasa yang obesitas.

Apa penyebab obesitas pada anak? Penyebab obesitas bersifat kompleks. Mulai dari genetik, sikap atau gaya hidup dan faktor budaya.

Anak yang salah satu dari orang tuanya obesitas, akan cenderung obesitas di masa remaja dan dewasanya. Kecenderungannya mencapai 50%. Lebih parah lagi jika kedua orang tua  obesitas, kemungkinan anak menjadi obesitas meningkat menjadi 80%.

Penggunaan obat-obatan tertentu bisa menimbulkan obesitas misalnya obat-obatan untuk masalah endocrine dan neurological. Demikian juga obat-obatan yang dikategorikan mengandung steroid dan doping.

Faktor lain adalah kebiasaan makan yang buruk. Anak tidak dibiasakan makan sesuai waktu rutin atau tertentu, misalnya waktu-waktu makan yang standar yaitu sarapan, makan siang dan makan malam. Akibatnya metabolisme tubuh terganggu.

Demikian juga makan yang berlebihan, terutama jika intake energy terlalu berlebihan dan tidak diimbangi dengan olahraga cukup atau kegiatan yang membutuhkan gerakan.

Makanan yang dikonsumsi juga bisa mempengaruhi obesitas, terutama makanan yang memiliki kandungan gula buatan. Makanan tersebut antara lain jeli, madu, gula kristal, sirup dan minuman yang manis lainnya. Dan penyumbang terbesar adalah susu. Karena itu, penting bagi orang tua untuk memperhatikan kadar susu dalam susu yang diminum oleh anak.

Produk-produk susu keluaran Fonterra Brands Indonesia memiliki rasa yang tidak terlalu manis. Karena tidak memasukkan gula buatan dalam produk-produknya. Salah satunya Anlene memiliki kadar gula yang rendah yaitu hanya 7 g (Anlene One a Day) dan Anlene Total memiliki kadar gula 8 g.

*Diskusi di Jakarta, 23 Agustus 2011

Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Manfaat susu untuk semua tingkatan usia

1.  Manfaat susu untuk bayi

·         ASI sebagai sumber utama zat kekebalan tubuh, energi dan zat gizi bagi bayi sampai usia 6 bulan

·         ASI tetap menyumbang asupan energi dan zat gizi sampai bayi berusia 24 bulan

2.  Manfaat susu untuk anak

Sumber utama kalsium, protein, vitamin B12 dan B2:

• Kalsium untuk kekuatan otot, tulang dan gigi

• Protein untuk pertumbuhan dan pemeliharaan

• Vitamin B12 untuk fungsi normal otak dan sistem saraf serta pembentukan sel darah merah

• Vitamin B2 untuk menghasilkan energi dari makanan



Tampak dalam gambar Presiden Direktur Fonterra Brands Indonesia Maspiyono Handoyo (kanan), atlet Basket Nasional Denny Sumargo (tengah), dan ahli gizi dari Departemen Nutrisi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Dr.dr. Saptawati Bardosono MSc (kiri).



3. Manfaat susu untuk remaja

Kandungan protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B, A dan D dari susu bermanfaat untuk membantu:

• Pertumbuhan dan perkembangan yang cepat selama masa pubertas

• Kekokohan tulang dan gigi

4. Manfaat susu untuk usia produktif

• Kandungan kalsium : kekokohan tulang, perlindungan terhadap kanker usus besar, menurunkan risiko PMS dan migren, mencegah kegemukan (peningkatan oksidasi lemak tubuh), membantu terapi kanker payudara, membantu kontraksi otot, pembekuan darah, kontrol tekanan darah dan fungsi dinding sel tubuh
• Kandungan protein : mempertahankan kesehatan dan status gizi
• Vitamin dan mineral : mempertahankan kesehatan dan status gizi

5.  Manfaat susu untuk usia lanjut

•  Kecukupan asupan kalsium dan vitamin D bagi lanjut usia dapat menurunkan risiko jatuh dan patah tulang à di Australia hanya 32% cukup kalsium dan 13% cukup vitamin D

• Kecukupan asupan protein untuk mencegah kehilangan massa otot à di USA sekitar 40% kurang asupan protein

Sumber : Makalah Dr.dr. Saptawati Bardosono MSc, ahli gizi dari Departemen Nutrisi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia,  dalam  acara talkshow bertajuk “Kebaikan Kandungan Alami Susu dalam Setiap Tahapan Kehidupan Manusia.” Jakarta, 23 Agustus 2011.


Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Jenis susu dan kandungannya

Susu, beda nama dan jenis, beda kandungannya, lho. Nah, di bawah ini adalah jenis-jenis susu berikut kandungannya. Meski semua susu menyehatkan tubuh kita.

1. Full cream
Mengandung 4% lemak dan umumnya banyak mengandung vitamin A dan vitamin D.

2. Low fat 
Susu rendah lemak, karena kandungan lemaknya hanya setengah dari susu full cream.

3. Skim 
Susu yang kandungan lemaknya lebih sedikit lagi, kurang dari 1%.

4. Susu evaporasi 
Yaitu susu yang telah diuapkan sebagian airnya sehingga menjadi kental mirip dengan susu kental manis, tetapi rasanya tawar.

5. Susu Pasteur
Susu yang melalui proses pasteurisasi (dipanaskan) 65° sampai 80° C selama 15 detik untuk membunuh bakteri patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

6. UHT (Ultra-High Temperature-Treated) 
Susu yang dipanaskan dalam suhu tinggi (140° C) selama 2 detik yang kemudian langsung dimasukkan dalam karton kedap udara disimpan untuk waktu yang lama.

Sumber : Makalah Dr.dr. Saptawati Bardosono MSc, ahli gizi dari Departemen Nutrisi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, pada acara talkshow bertajuk “Kebaikan Kandungan Alami Susu dalam Setiap Tahapan Kehidupan Manusia.” Jakarta, 23 Agustus 2011

  

    

Peralatan Kesehatan Portable

Dua dokter ganteng dipanggil karena seorang pasien jatuh. Dokter datang dan memeriksa sang pasien, bahkan pengecekan hingga menggunakan Sinar X segala. Pasien tidak perlu ke rumah sakit dan langsung ditangani di tempat sebagaimana seharusnya. Adegan ini terjadi dalam sinetron „Royal Pains“ yang ditayangkan di sebuah channel TV.

Dokter tersebut sangat praktis, hanya membawa satu tas untuk pemeriksaan awal sebagaimana dokter-dokter biasanya yang mengunjungi pasien. Tetapi untuk kasus-kasus tertentu, ternyata dia juga membawa peralatan kedokteran yang praktis dan portable di mobilnya.



Mitchell K. Higashi, PhD, Chief Economist GE Healthcare,

dalam diskusi di Jakarta beberapa waktu lalu



Kisah ini tidak lama lagi akan menjadi kenyataan di Indonesia beberapa tahun mendatang. Adalah GE Healthcare yang menyediakan alat-alat kesehatan portable sehingga dokter dapat memeriksa pasien di rumah pasien dengan peralatan memadai sebagaimana layaknya peralatan di rumah sakit.

Bedanya, dalam serial TV 'Royal Pains' pasien yang memerlukan perawatan di tempat ini adalah orang-orang kaya yang enggan keluar rumah, hanya sekedar merawat lukanya dan bersedia membayar lebih untuk kedatangan sang dokter.

Di Indonesia, layanan ini merupakan satu terobosan mengatasi masalah kesehatan rakyat Indonesia, terutama mereka yang tinggal di pedalaman dan wilayah perairan, yang kurang bahkan tidak memiliki akses pelayanan kesehatan.

Bukan rahasia lagi, jika mereka yang tinggal di pedesaan cenderung berada di lapisan sosial ekonomi rendah. Hal ini juga yang membuat mereka lebih rentan terhadap membengkaknya biaya pengobatan pada saat terjadinya wabah penyakit dan bencana.

Dengan adanya peralatan portable dan skema pembayaran yang terjangkau, banyak biaya dapat ditekan baik dari pihak pasien, rumah sakit dan pemerintah. Selama ini, biaya kesehatan berasal dari kantung pasien sendiri. Karena kesadaran kepemilikan asuransi, termasuk asuransi kesehatan, juga masih rendah di Indonesia.

Di satu sisi, pemerintah telah berkomitmen untuk meningkatkan anggaran kesehatan terutama untuk memenuhi pemenuhan tujuan MDGs atau target pembangunan milenium mendasar. Demikian inti sari diskusi kesehatan yang diadakan di Jakarta beberapa waktu yang lalu. Jadi, jika ini berjalan lancar, rakyat Indonesia akan lebih sehat di tahun-tahun mendatang. Semoga.

Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!
Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

 

Konselor Menyusui Indonesia

Semiloka Konselor Menyusui, Jakarta, 6 Agustus 2011

"Seorang ibu datang ke saya dan bercerita bahwa dia tidak suka menyusui bayinya, padahal dia tahu ASI penting untuk bayi. Hal ini karena si ibu merasa tidak nyaman saat menyusui bayinya. Lalu saya jelaskan posisi menyusui yang benar dan meminta ibu ini mempraktekkan. Ternyata, dia merasa nyaman sehingga dia sekarang senang menyusui bayinya," ujar Ibu Oka dalam Seminar dan Loka Karya Konselor Menyusui Indonesia yang diselenggarakan di Jakarta, 6 Agustus 2011. 

Ibu Oka, 23 tahun, adalah salah seorang konselor menyusui sekaligus ibu rumah tangga dari Nusa Tenggara Timur. Bersama dengan puluhan peserta yang hadir sepakat bahwa ASI Eksklusif adalah makanan bayi yang terbaik palingtidak sampai usia 6 bulan.

Konselor Menyusui lainnya memiliki latar belakang pendidikan yang beragam, mulai dari tenaga medis seperti dokter, bidan, perawat hingga mereka yang berlatar belakang pendidikan non medis seperti psikologi, hukum, ekonomi, pengusaha dan ibu rumah tangga.

Bapak-bapak juga tidak mau kalah untuk berperan dalam menjadikan bayi Indonesia sehat

Lokasi penyebaran Konselor Menyusui juga tersebar di seluruh Indonesia. Seperti ibu Oka misalnya berasal dari NTT, ada seorang bapak yang merupakan ahli gizi dari Makassar juga seorang ibu rumah tangga dari Bekasi. Hal ini tentu saja untuk mencapai tujuan yaitu komunikasi yang bisa menjangkau dan lintas generasi, lintas sektor, lintas gender dan lintas budaya, sehingga setiap orang dapat berbagi ilmu, informasi serta pengalaman menyusui.

Perayaan Pekan Menyusui Sedunia dijadikan oleh Indonesia sebagai momentum untuk mengadakan berbagai kegiatan yang mendukung dan mensosialisasikan gerakan menyusui.

Bayi sehat adalah bayi yang mendapat ASI Eksklusif selama 6 bulan.  


Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!
Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Tes kepadatan tulang

Cek kepadatan tulang dengan alat densitometer.

Mendiagnosa osteoporosis merupakan hal yang tidak mudah. Karena gejala klinis tidak ada. Penderita tidak merasakan nyeri tulang saat zat tulang berkurang (osteopeni) ataupun saat sudah keropos (osteoporosis).

Nyeri baru terasa saat tulang patah atau retak, sehingga tak heran osteoporosis kerap disebut 'the silent thief'. 

Untunglah saat ini sudah ada alat densitometer yang berguna untuk mengukur kepadatan tulang. Osteoporosis dinyatakan bila Standar Deviasi atau kepadatan tulang seseorang < atau = -2,5. Sedangkan osteopenia jika nilainya antara -1 sampai >-2,5.

Rabu, 27 Juli 2011 saya berkesempatan mengukur kepadatan tulang yang diadakan Anlene dan Perwatusi. Anlene adalah salah satu merk dagang keluaran Fonterra Brands Indonesia, perusahaan berbasis susu yang berpusat di New Zealand. Perwatusi singkatan dari Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia. Perwatusi adalah sebuah organisasi yang bergerak pada pengedukasian mengenai tulang sehat.

Kaki yang dites adalah kaki kanan. Kaki dijadikan alat tes, karena kaki adalah penopang tubuh. Sebelum diletakkan di alat densitometer ini, kaki saya disemprot oleh semacam cairan. Kaki diletakkan selama 1-2 menit. Hasilnya ternyata SD saya sudah dalam posisi risiko sedang. 

Artinya, saya harus menambah asupan kalsium saya untuk mencegah kerapuhan lebih jauh. Berhubung saya orang yang tidak tahan susu (anti laktasi), maka saya harus mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium lainnya seperti teri, ikan, tahu, tempe dan lain-lain. Namun, pihak Anlene menyarankan untuk berlatih minum susu dengan kadar encer dulu, tidak mengikuti aturan seperti yang ada di petunjuk.

Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!
Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Jenis-jenis osteoporosis

Istilah osteoporosis sudah dikenal sejak jaman Yunani. Kata 'osteo' yang berarti tulang, berasal dari bahasa Latin. Sedangkan 'porosis' berarti berlubang.

WHO mendefinisikan osteoporosis sebagai suatu penyakit yang ditandai dengan berkurangnya massa tulang dan adanya perubahan mikroarsitektur jaringan tulang. Hal ini menyebabkan menurunnya kekuatan tulang serta meningkatnya resiko patah tulang. 

Osteoporosis terbagi menjadi dua jenis :

1. Osteoporosis Primer

Jenis osteoporosis ini berkaitan dengan berkurangnya dan atau terhentinya produksi hormon (khusus perempuan) dan bertambahnya usia.

Osteo primer ini terbagi lagi menjadi

a. Osteoporosis primer tipe I : berhubungan dengan hormon
   dan usia.

b. Osteoporosis primer tipe II : berhubungan dengan
   senil/tuanya tulang.

2. Osteoporosis Sekunder

Jenis osteoporosis ini disebabkan oleh

a. Berbagai penyakit tulang  seperti chronic rheumatoid

   arthritis, TBC spondilitis, osteo malacia dll.

b. Pengobatan kortikosteroid dalam waktu lama.

c. Astronaut tanpa gaya berat.

d. Paralise otot

e. Tidak bergerak untuk waktu yang lama

f. Hipertiroid, dll.


Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!
Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Pembentukan tulang

Tabel Puncak massa/kepadatan tulang
Sumber : Ichramsjah A. Rachman, Osteoporosis primer pada wanita pasca menopause, hal. 6, Jakarta 5 Juni 2004 (Pengukuhan Guru Besar Tetap)



Osteoporosis sebenarnya dapat dicegah atau ditunda sejak usia dini. Karena pembentukan tulang dimulai sejak janin dalam kandungan ibu. Usia 8 tahun - 16 tahun terjadi pemadatan tulang dan percepatan tumbuh karena memasuiki usia remaja. Pemadatan tulang mencapai puncaknya pada awal usia 20 tahun sampai 30 tahun.

Ketika masih dalam kandungan, tulang berbentuk seperti anyaman sehingga disebut tulang 'woven'. Tetapi setelah lahir, tulang disebut dengan tulang 'lamelar'.

Pertumbuhan tulang selama dalam rahim dipengaruhi oleh hormon plasenta dan kalsium. Setelah bayi lahir, proses pertumbuhan tulangnya dipengaruhi oleh hormon pertumbuhan human growth hormone (HGH) dan kalsium. Karena itu, ibu hamil harus mendapat asupan kalsium yang tinggi agar tulang janin tumbuh dengan baik. Dengan aktivitas yang cukup semasa kanak-kanak, tulang akan tumbuh terus dan mencapai puncaknya pada waktu dewasa.

Karena jaringan hidup yang aktif, tulang tumbuh dan dapat memperbaiki kerusakan tulang ataupun sewaktu patah (fractur). Proses perbaikan terjadi pada dua juta tempat. Sel tulang yang bertugas untuk memperbaiki kerusakan disebut sel 'osteoklas'. Mula-mula sel tulang tua diresorbsi (dihancurkan), kemudian akan diganti dengan sel tulang baru.

Untuk menghancurkan tulang tua diperlukan waktu sekitar 3 minggu dan untuk menggantikan tulang diperlukan sekitar 90 hari (3 bulan). Proses ini terjadi seumur hidup, selama kadar reproduksi (estrogen) normal dan suplai kalsium terjamin.

Sesudah menopause, osteoklas tetap meresorbsi mineral tulang dan menghancurkan kolagen. Tetapi, karena tidak adanya hormon estrogen, maka osteoklas bekerja dengan lambat. Dengan demikian, perempuan akan kehilangan 1-2% zat tulang per tahun setelah menopause, terutama dari tulang trabekular.

Tulang trabekular adalah jaringan halus seperti spons yang berada dalam tulang padat atau tulang kortex. Massa trabekular adalah 20% dari massa tulang. Sedangkan massa tulang kortex 80% dari massa tulang.

Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja!Waktu habis untuk ngantor? meeting? Capek di jalan? Tidak punya modal? Bersama Oriflame di d’BC Network, Anda bisa mulai membangun bisnis dengan segala keterbatasan diatas!

Faktor-faktor penyebab Osteroporosis

Osteoporosis atau keropos tulang adalah kondisi tulang yang menipis, rapuh keropos dan mudah patah akibat berkurangnya kepadatan massa tulang.

Faktor-faktor yang menyebabkan osteoporosis terdiri dari dua bagian yaitu faktor yang bisa diubah dan yang tak bisa diubah.

Faktor yang tidak bisa diubah adalah

1. Ras.

Ras Asia dan Kaukaus cenderung rentan terhadap osteoporosis dibandingkan dengan ras berkulit gelap atau Afrika.

2. Gender. 

Wanita lebih rentan mengalami osteoporosis dibanding pria. Karena wanita hamil dan menyusui, yang memerlukan dan mengeluarkan kalsium dari tubuh.

3. Keturunan

Orang yang keluarganya terkena osteoporosis akan cenderung mengalami osteoporosis

4. Usia

Semakin tua, maka kecenderungan untuk mengalami osteoporosis semakin besar.
5. Menopause dini
Bagi wanita, menopause merupakan satu siklus yang tidak bisa dihindari.

Faktor yang bisa diubah adalah

Nutrisi

1. Kurangnya asupan kalsium, konsumsi obat-obatan yang mengandung kortikosteroid dalam jangka lama misalnya obat asma, lupus dll.
2. Kurang asupan protein.
3. Kurang asupan vitamin D.

4. Merokok dan minum-minuman beralkohol

5. Kurang latihan fisik dan aktifitas.

6. Kurang mendapat sinar matahari langsung.
7. Berat badan kurang

Kebutuhan kalsium per hari untuk orang dewasa adalah 1200 mg, tetapi tidak boleh melebihi 2000 mg. Susu memiliki kandungan kalsium paling tinggi dibandingkan makanan lain, yaitu 300 mg. Makanan lain yang mengandung kalsium lainnya adalah ikan, minyak ikan, tahu, tempe dll. Mengenai makanan yang mengandung kalsium akan dibahas di postingan berikutnya.